ごめんなさい。腰痛日記です。

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2週間位 前から 朝起きた時　強い腰の痛みで起きるのが辛くて
1週間程 前から 強い腰の痛みで朝早くに目が覚めるようになった。

そして　とうとう昨日は　寝る時も腰がとても痛くて　横にもなれなくて眠れなくて
夜中の2時に半べそかきながら　テレビショッピングを観ていた。
商品はモデルさんもお勧めのヘアーアイロン。こての部分が触っても熱くないらしい。
そして　柔らかい水質になるシャワーヘッド。頭皮の汚れも　とても良く落ちるらしい。

他のチャンネルをかけたら　そこもテレビショッピングを放送していた。
そこでは　マッサージ椅子。
足裏揉みも新開発で付いたらしくて　タレントさんがとても絶賛していた。
マッサージ椅子。いいな。気持ち良さそう。でも置く場所ないよね。

そうして　少し腰の痛みも和らいできたので布団に入ったら　身体を横にするとやっぱり痛い。
でも　なんとか うとうとと眠れた。
朝　激痛でまた目が覚めた。もう片足がしびれてきた。。

朝　皆が学校へ行ってから　タウンページで整体院を探して　ネットでも調べて　近くによさそうな病院があったので　電話で予約をして午後一番で行って来た。
とても良い先生で　色々教えてもらった。
痛い場所は炎症を起こしていて　そこはシップではなくて　保冷剤で直接15分冷やすのが一番効果的だそう。15分以上冷やすと　凍傷になるらしいので　要注意。
それを1日2回程して　熱くないお風呂で　腰を温めるのがいいらしい。
そして骨盤も　かなりずれていたようです。
身体の色々な場所を施術してもらって　腰の炎症を起こしている場所以外は　楽になった。

私の腰痛日記。。もし最後まで読んでくれた方がいたら「ありがとう。」と「ごめんね」の気持ちです。
自分の覚書の為のような日記になってしまいました。。。

いつかの空。
飛行機雲。　すぐ消えてしまって短い。
夕日に照らされて　キラキラと　とても綺麗でした。